Infoabend „Schmerz verstehen – Bewegung als Lösung“ am Gemeindeamt Maissau

Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen gehören für viele Menschen zum Alltag. Oft werden

Beschwerden als unvermeidlich hingenommen, obwohl gezielte Bewegung und ein besseres Verständnis für die Ursachen von Schmerzen dazu beitragen können, das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Im Rahmen der Initiative „Gesunde Gemeinde“ bietet die Schmerzspezialistin Tanja Tamandl (Liebscher & Bracht) im Herbst zwei Veranstaltungen in Maissau an. Dabei erfahren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wie Schmerzen entstehen können und welche Möglichkeiten es gibt, selbst aktiv zur Verbesserung der Beweglichkeit und des körperlichen Wohlbefindens beizutragen.

Vorgestellt werden unter anderem einfach anwendbare Druckimpulse und Dehnübungen, faszienorientierte Mobilisation sowie Ernährungsimpulse zur Reduktion von Entzündungen. Die Veranstaltungen richten sich an Menschen aller Altersgruppen, die bewusst und aktiv mit ihrem Körper arbeiten möchten.

Präventions-Workshop
Warum entsteht Schmerz im Alltag – und was kann ich selbst tun?

In diesem praxisnahen Workshop werden die Inhalte vertieft und gemeinsam umgesetzt. Ziel ist es, das eigene Körperbewusstsein zu stärken und Werkzeuge kennenzulernen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen.

Anmeldung am Gemeindeamt.

Kosten: € 10,- pro Person